NEU: Kindergeburtstag feiern beim TC Rot Weiß

Wäre das was für Euch?

Dann meldet Euch direkt bei der Tennis-Abteilung per Mail unter tennis@tsv-lohr.de

Wie der Name schon sagt, ist Yogilates eine Kombination aus Yoga und Pilates. Eine Yogilates-Stunde verbindet Entspannungs- und Meditationstechniken aus dem Yoga mit Pilatesübungen.

Vor allem bei Rückenbeschwerden ist Pilates die oft vielversprechendere Methode als Yoga, jedoch basiert die Gesundheit des Menschen sowohl auf der körperlichen als auch auf der
seelischen Gesundheit, und dafür stehen die Elemente des Yoga.

Durch Yogilates kannst Du Deinen Körper stärken und zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit gelangen.
Es wirkt gegen Stress und kann als Schmerzprävention dienen, die Körperhaltung verbessern, Muskulatur aufbauen, Leistungsfähigkeit erhöhen und im Allgemeinen zur Entwicklung eines
gesunden und ausgeglichenen Körpers beitragen.

Mitzubringen sind bequeme Kleidung, dicke Socken und eine Decke.

Ich freue mich auf Euch!

Gitti

Pingpong Parkinson – Kurs

Ein speziell angepasster Tischtenniskurs, der sich an Menschen mit Parkinson richtet und eine innovative Möglichkeit bietet, Bewegung, Koordination und Lebensfreude zu fördern.

Das Angebot wendet sich an Betroffene und auch betroffene Angehörige jeden Alters – Vorkenntnisse im Tischtennis sind nicht erforderlich.

Im Kurs werden einfache Übungen mit Schläger und Ball durchgeführt, die gezielt Motorik, Reaktionsfähigkeit und Konzentration ansprechen.

Durch langsame, angepasste Trainingsformen lernen die Teilnehmer grundlegende Schlagtechniken sowie kontrollierte Bewegungsabläufe.

Dabei stehen nicht Leistung oder Wettkampf im Vordergrund, sondern die individuelle Entwicklung und das gemeinsame Erleben.

Studien zeigen, dass Tischtennis positive Effekte auf Beweglichkeit, Gleichgewicht und kognitive Fähigkeiten haben kann.

Der Kurs schafft hierfür einen geschützten Rahmen mit ausreichend Pausen und individueller Betreuung.

Neben den körperlichen Aspekten spielt auch der soziale Austausch eine wichtige Rolle.

In einer motivierenden und wertschätzenden Atmosphäre erleben die Teilnehmer Gemeinschaft, Spaß und neue Impulse für ihren Alltag.

Der Tischtenniskurs versteht sich als ergänzendes Bewegungsangebot und ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung.

Geleitet wird die Sporteinheit von Christian Conradi und Anja Lippert

Start: 20.05. (9x)

Mittwoch 17.00 – 18.00 Uhr

Trainingsort: Turnhalle Weisenau, Weisenau 27, 97816 Lohr a. Main

Bitte mitbringen:

Tischtennisschläger und Ball (wenn möglich)

Hallenschuhe