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Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining - Step & Style am Vormittag (SPG)


Morningpower
Step & Style am vormittag

Hier wird ein Herz-Kreislauftraining, aber auch Festigung der verschiedenen Muskelpartien angeboten.
Die Stunde beinhaltet Teile aus Step-Aerobic, sowie Muskeltraining speziell für die Problemzonen Bauch-Beine-Po und Rücken. Durch Intervalle von Herz-Kreislauftraining und Muskeltraining ist die Stunde nachweislich sehr effektiv.
Der Einsatz von fetziger Musik gibt den nötigen Elan.
Wir lassen die Stunde mit Stretching und Entspannung ausklingen.

Vorkenntnisse sind nicht nötig.




Trainingszeiten:
jeden Mittwoch von 8.30 - 9.30 Uhr im TSV - Heim, Gym 2, Jahnstraße


In dieser Stunde kann jederzeit mit einer Kurskarte oder aber auch mit fester Mitgliedschaft eingestiegen werden.

Anmeldung bei der Trainerin direkt

Kosten: http://www.tsv-lohr.de/sites/gensite.asp?SID=cms010820140903271071588&Art=044:158



Trainerin:



Gitti Schmitt
Gitti Schmitt
Step-Aerobic, Step & Style, Hatha Yoga
E-Mail: brigitte.schmitt@tsv-lohr.de







TSV 1846 Lohr am Main e.V.
Jahnstraße 12 | 97816 Lohr a. Main | Tel.: 09352 89309 | info@tsv-lohr.de
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